Czy ilość posiłków w ciągu dnia ma znaczenie? Dieta pudełkowa czy warto?
Powszechnie wiadomo, że dieta ma ogromny wpływ na samopoczucie i zdrowie. Spożywanie wysoko przetworzonej żywności jest prostą drogą do rozwoju wielorakich chorób cywilizacyjnych, z którymi boryka się coraz więcej osób. Znaczenie ma jednak nie tylko jakość i wartość odżywcza pożywienia, ale również objętość posiłków i częstotliwość ich spożywania. Pomijanie śniadania i objadanie się w późnych […]
