Na czym polega dieta z niskim indeksem glikemicznym?

W zależności od tego, co i ile się zje, organizm reaguje w nieco inny sposób. Jeśli zjada się produkty zawierające węglowodany, to należy liczyć się z tym, że podniosą one stężenie insuliny we krwi w mniejszym lub większym stopniu. Znaczenie ma nie tylko to, ile cukru zawiera spożyty pokarm, ale też stopień jego przetworzenia. Wskaźnikiem […]