Na czym polega dieta z niskim indeksem glikemicznym?
![](https://cateringprodiet.com/wp-content/uploads/2021/10/nadine-primeau-C_wdKVR78XU-unsplash-1024x890.jpg)
W zależności od tego, co i ile się zje, organizm reaguje w nieco inny sposób. Jeśli zjada się produkty zawierające węglowodany, to należy liczyć się z tym, że podniosą one stężenie cukru we krwi w mniejszym lub większym stopniu. Znaczenie ma nie tylko to, ile cukru zawiera spożyty pokarm, ale też stopień jego przetworzenia. Wskaźnikiem […]